Desde que Time publicó una impactante respuesta a la pregunta de un lector sobre la frecuencia con la que necesitas ducharte, la gente se ha estado rascando la cabeza con asombro. La respuesta: Realmente no necesitas ducharte todos los días para mantenerte limpio. Y la razón por la cual es un poco asquerosa.
Según Elaine Larson, experta en enfermedades infecciosas y decana asociada de investigación en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Columbia, bañarse a diario no hace que uno esté más limpio o más sucio. Es algo que haces porque sientes que lo necesitas. "Esta no es una noticia nueva de que no es necesario ducharse", dice Larson. "Esto se sabe desde hace años, pero por alguna razón, en nuestra cultura, hemos equiparado la limpieza con tomar muchos baños y duchas. Ese no es necesariamente el caso. Bañarse y ducharse es principalmente por razones estéticas. No es para obtener deshacerse de los gérmenes". Larson hizo su propia investigación y menciona que uno de sus colegas (que es microbiólogo) una vez realizó un estudio en el que hizo que la gente dejara de ducharse o bañarse durante siete días para ver qué pasaba. "Después de un par de días, los gérmenes en la piel se equilibran, por lo que no aumentan en número después de un cierto período de tiempo", dice Larson. "Bañarse no es para los gérmenes. Obviamente, te ensucias, querrás deshacerte de la suciedad temporal que hayas recogido, como si estuvieras paleando algo, o si estuvieras en el metro y ' recogiendo los gérmenes de otras personas".
Interesante. Pero, ¿y si haces ejercicio y sudas todos los días? ¿Todavía está bien no ducharse? La respuesta de Larson es sí, pero solo porque no quieres oler. "Deberías ducharte absolutamente, de lo contrario apestaras", dice ella. "Pero si no lo hace, no significa que esté microbiológicamente sucio. El sudor es mayormente estéril". De hecho, hemos informado que el sudor no es lo que te hace oler mal después de hacer ejercicio; son las bacterias en tu piel. De hecho, Larson dice que lavarse demasiado puede ser dañino para algunas personas. "Para las personas mayores o las personas con piel extremadamente seca, probablemente sea mejor que no se duchen", dice ella. "Cada vez que te duchas, tu piel se seca aún más". Ella le dijo a Time que las grietas en la piel seca podrían permitir que los gérmenes ingresen al cuerpo y causen enfermedades.
Nuestra otra pregunta: ¿Qué pasa cuando tienes tu período? ¿No deberías ducharte más entonces? De nuevo, no. Probablemente querrás lavar esa área con más frecuencia por razones obvias, pero en realidad no necesitas ducharte más. "Las mujeres que tienen el período se lavan por muchas razones. Cuando se sienten sucias, quieren ducharse, así que si tienen el período y acaban de hacer ejercicio, quiero lavarme más", dice Larson. "Pero debemos entender por qué lo estamos haciendo, y no tener la idea de que si no te duchas todos los días, no estás limpio. Eso simplemente no es cierto". Así que esa es la palabra. El único beneficio real de ducharse es oler bien y "sentirse limpio". En cuanto a esa bacteria que crees que te estás quitando todos los días, siempre estará contigo. Siempre.