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Advertencia de activación: este artículo menciona la agresión sexual y el TEPT.
Los sueños sexuales pueden ser increíblemente excitantes o despertarte con pánico, según el contexto. Algunas noches, es posible que te despiertes confundido y asustado si tu sueño fue sobre un engaño, un ex o un trauma pasado. En una noche mejor, puede despertarse en la cima del mundo después de un sueño sexual con Rihanna. Pero según el psicólogo clínico y experto en sueño Michael Breus, los sueños sexuales de todo tipo son perfectamente normales e incluso saludables. "Los sueños sexuales parecen comenzar cuando un niño está pasando por la pubertad", le dice Breus a Allure . Si bien Breus dice que la mayoría de las personas tienen menos sueños sexuales después de la pubertad, no terminan ahí del todo. De hecho, la terapeuta sexual Holly Richmond dice que alrededor del 80 por ciento de sus clientes le hablan sobre sus sueños eróticos.
Puede que seas una de esas personas que no sueña mucho; por otro lado, puede que tengas la suerte de experimentar sueños lúcidos. Para muchos de nosotros, la pandemia ha afectado incluso a nuestros sueños. Pero si te preocupa el contenido erótico de tu sueño, los expertos dicen que los escenarios comunes de sueños sexuales incluyen exparejas, celebridades, engaños e incluso pueden ir acompañados de orgasmos. También hay pesadillas que pueden ser de naturaleza sexual pero perturbadoras, especialmente si eres una sobreviviente de violación y experimentas PTSD. O bien, puede simplemente descubrir algunas fantasías nuevas durante su sueño y sentirse inseguro de cómo navegar la experiencia. Para comprender mejor por qué tenemos sueños sexuales, los diferentes tipos y lo que significan, Allure habló con varios expertos para desglosarlos. Alerta de spoiler: al cerebro le encanta soñar con lo prohibido.
Sueños sexuales sobre tu jefe
A menudo tenemos sueños sexuales con personas que están fuera de los límites, como nuestro jefe o un compañero de trabajo. Estos sueños son frecuentes, dice Richmond, pero en lugar de indicar que en realidad estás deseando a tu jefe, es probable que el sueño se trate de la dinámica del poder en la oficina. "Hay una dinámica de relación en la que necesitas controlar más, y se está jugando sexualmente. Rara vez hay un componente sexual real en esto. Si te sientes asqueroso cuando te despiertas, confía en eso. No quieres tener sexo con esta persona, y hay otra dinámica", dice Richmond.
Así que no te avergüences, los sueños sexuales relacionados con la oficina son bastante comunes.
Sueños sexuales sobre alguien que odias
¿Por qué nuestra mente desperdiciaría nuestro precioso sueño teniendo sexo con alguien que ni siquiera nos gusta? Bueno, pensemos en el "jodido odio" real. ¿Qué te viene a la mente? Probablemente pienses en sexo caliente con alguien que no te gusta o con quien estás enojado, y durante el sexo, gastas esa energía sexualmente. Richmond dice que, al igual que con nuestros jefes, cuando tenemos sueños sexuales con alguien que no nos gusta, es probable que se trate más de dinámicas de poder que de sexo real. "Los sueños pueden comunicar mucho, solo que no siempre es una conexión directa", dice Richmond.
Sueños sexuales sobre una celebridad
Los sueños sexuales con celebridades están muy extendidos, según los expertos. Entonces, ¿qué significan? Bueno, la respuesta aquí es bastante simple: probablemente signifique que nos atrae esa celebridad. "Estos pueden variar desde el enamoramiento hasta la destreza sexual y la agencia, y sentir que podemos conseguir a alguien que está fuera de nuestro alcance. Esos también son muy comunes y, por lo general, son un estímulo para el ego", dice Richmond. Entonces, ¿qué debemos hacer con ellos? Diviértete con ellos; es poco probable que alguna vez te acuestes con esta celebridad en la vida real (lo siento). Y no, tener sexo con una celebridad en tus sueños no cuenta como hacer trampa.
Sueños sexuales sobre un ex
Los sueños sexuales que involucran ex son uno de los más complicados para despertar. A diferencia de los sueños sexuales de las celebridades, los ex son personas con las que generalmente tenemos una historia muy compleja, y tenerlos puede resultar en sentimientos complicados. Los sueños de ex sexo no se traducen directamente en querer tener sexo con nuestra ex pareja, pero por lo general soñamos con un ex con quien tenemos emociones no resueltas. "Hay una dinámica relacional que necesita ser resuelta. ¿Qué estabas tratando de comunicar a través del sexo? ¿Quieres un nuevo entendimiento? ¿Querías recuperar tu poder? Por lo general, hay asuntos pendientes y no es sexual", dijo Richmond. dice.
Sueños sexuales sobre un amigo platónico
Los sueños sexuales se ejecutan en lo prohibido. Michael Friedman, especialista en sueño y otorrinolaringólogo, dice que es por eso que es más probable que tengamos sueños sexuales con ex, jefes, celebridades e incluso amigos platónicos que con la persona con la que compartimos la cama. Es posible que te sientas atraído por este amigo, o tal vez el sueño sexual simplemente esté sucediendo porque es alguien con quien no puedes tener sexo. De cualquier manera, no te preocupes por ser un pervertido o por hacer trampa si estás en una relación comprometida. "Es muy normal, y es solo la naturaleza humana. No implica nada malo o un deseo consciente de ser infiel; es solo parte de ser humano", dice Friedman.
Sueños sexuales vergonzosos
Otras veces, tenemos sueños que se sienten como una versión sexual de estar de vuelta en la escuela, excepto que en lugar de olvidar tu tarea, estás desnudo y todos se ríen de ti. Richmond dice que los ejemplos incluyen personas que se despiertan de un sueño en el que participan en actividades sexuales que tal vez nunca hayan pensado hacer en la vida real, como un gang bang o un bukkake.