Por lo general, me ducho cada dos días o cada vez que mi cabello comienza a sentirse grasoso. Tengo el pelo superfino que acumula grasa rápidamente y el champú seco no me hace nada, así que normalmente me lo lavo tres veces a la semana y tomo un gel de baño de vez en cuando solo me ducho si quiero refrescarme, como después de hacer ejercicio. Como ama de casa con afán de escribir, no ha cambiado mucho para mí ahora que casi todos están en algún tipo de aislamiento, simplemente porque mi rutina diaria no ha cambiado tanto.
Para otras personas, sin embargo, la pandemia de COVID-19 ha provocado cambios drásticos en sus horarios, hábitos y actividades, incluida la forma en que se bañan y duchan. Algunos amigos míos dicen que se duchan mucho menos en ausencia de la presión social para arreglarse, y también escuché a algunas personas decir que se duchan más en cuarentena porque finalmente tienen tiempo o quieren cosechar los beneficios de salud mental que Ven con el baño.
Para averiguar cómo han cambiado (o se han mantenido igual) los hábitos de ducha de las personas mientras se autoaislan, creamos un formulario de Google para permitir que las personas compartan sus experiencias. Así es como esas personas han ajustado o no sus horarios de baño a raíz de una pandemia mundial.
Mantener la misma rutina de ducha cuando todo lo demás ha cambiado
Lynae, una coordinadora de oficina de 58 años en el área de Minneapolis, se ducha la misma cantidad que de costumbre. Ella dice que mantiene el mismo régimen diario de duchas principalmente porque ve la rutina como una forma de cuidado personal, dentro y fuera de la cuarentena. Mi salud mental necesita una rutina", le dice a Allure. "Me levanto, desayuno, me ducho y me visto para el día. Lo mismo de siempre.
Allison, de 28 años, trabaja como enfermera pediátrica administradora de casos en Milwaukee y dice que ella también mantuvo su rutina de baño: [Yo] me duchaba todos los días antes y ahora. Nada ha cambiado, hasta ahora, con respecto a mi rutina de ducha.
Reducir la ansiedad no fue mi principal motivación para mantener el mismo horario de duchas, pero me he dado cuenta de que mantener una rutina me ayuda a sentir que tengo el control. Durante la primera semana de mi autocuarentena, tuve una cita de telesalud con mi terapeuta, quien me recordó lo importante que era controlar las cosas que podía. Ducharse es una forma de hacerlo.
Cambiar las cosas por necesidad
Algunas de las personas con las que hablé dijeron que COVID-19 ha causado un cambio completo en sus rutinas normales de ducha y belleza. Brittany, una ama de casa de 30 años de Texas, dice que su rutina de ducha no ha cambiado necesariamente, pero se ha estado saltando el maquillaje y regresando a su pijama después de lavarse el cuerpo. Espera reintroducir su rutina de belleza pronto por cómo la hace sentir. Le dije a mi esposo anoche, necesito comenzar a levantarme y prepararme porque quiero sentirme más como una persona, dice ella.
Algunas personas están cambiando la hora de la ducha, debido a los cambios de horario que han impuesto nuevas exigencias. Meaghan, de 34 años, que trabaja como redactora en California, dice que no tiene tiempo para arreglarse en la mañana como solía hacerlo porque tiene que atender a sus hijos o comenzar a trabajar de inmediato. Antes empezaba el día duchándose todas las mañanas, pero ahora se ducha durante la siesta de su hija o por la noche. Antes me duchaba exclusivamente por la mañana, y ahora me gusta acostarme limpia, dice. Nunca entendí esa obsesión antes.
Cosechar los beneficios para el cabello de ducharse menos
Jess, una reclutadora de 32 años de Minnesota, tenía una rutina de días alternos antes de aislarse. Se duchaba los tres días de cada semana que iba a la oficina y los domingos por la mañana. Ella todavía se está bañando la misma cantidad ahora, pero está adoptando una nueva rutina para el cabello. Tan pronto como llegó COVID-19, compré un gorro de baño y prometí lavarme menos el cabello, le dice a Allure. Estoy probando los límites de mi cabello para ver cuánto tiempo puedo pasar entre lavados. Hasta ahora he ido cinco días, pero espero ir más.