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Si alguna vez lo has experimentado, sabes de lo que estamos hablando: cabello doloroso. Y no, no es solo su imaginación jugando una mala pasada. Los médicos dicen que el dolor es una condición muy real, con varias causas comunes.
La ciencia detrás del dolor se origina en el cuero cabelludo. Lo que sucede es que la inflamación proveniente de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo está inundando los nervios de los folículos pilosos y provocando dolor, explica la dermatóloga de la ciudad de Nueva York, Debra Jaliman. El dolor en el folículo es indistinguible del mechón, por lo que realmente se siente como si te doliera el cabello, agrega. Afortunadamente, hay algunas maneras de ayudar a aliviar el dolor y tenemos el té sobre cómo hacerlo.
1. Suéltate el pelo
Los peinados ajustados se encuentran entre los peores perpetradores. Las colas de caballo altas, las trenzas, los moños, las trenzas y los peinados recogidos pueden tirar e incluso dañar los folículos, lo que provoca dolor en el cabello, dice Lars Skjoth, fundador de Harklinikken, una marca con sede en Dinamarca que se especializa en productos para ayudar a la pérdida y adelgazamiento del cabello. Sugiere usar estos estilos rígidos no más de un par de veces a la semana y, cuando lo haga, no dejarlos puestos todo el día y la noche.
Preste atención a este tipo de dolor de cabello, puede ser una advertencia sobre la próxima caída del cabello, advierte Skjoth. Jaliman está de acuerdo y dice que hay un término oficial para ello, alopecia por tracción, que es la calvicie gradual de los folículos dañados por estilos demasiado ajustados. Ella recomienda que los pacientes propensos al dolor de cabello usen solo cintas para el cabello de tela suave (¡no elásticos adherentes!) Y opten por estilos sueltos en lugar de cualquier cosa que tire del cuero cabelludo. Abstente de dormir con el cabello atado o sentado durante la noche, ya que la tensión también puede tirar durante horas y provocar dolor.
2. Tómese un descanso de los productos
El champú en seco, el favorito de las chicas perezosas y los fanáticos del ejercicio, se está convirtiendo en un factor más importante en el dolor del cabello debido al uso excesivo, dice Jaliman. Extender la vida de un peinado o usarlo para comprar un día extra sin lavado de vez en cuando está bien, pero depender de él como un reemplazo regular para lavarse el cabello puede causar que los residuos se apelmacen en los folículos. La mayoría de las personas usan demasiado y lo rocían todo en el cuero cabelludo en lugar de en las hebras también, dice Jaliman. Las bacterias pueden prosperar, especialmente si se mezclan con el sudor, lo que puede causar una cascada de inflamación, picazón y dolor.
3. Lávese bien, lávese con frecuencia pero no demasiado
Y cuando se trata de la limpieza, el cabello puede ser tan quisquilloso como Ricitos de oro; no quiere lavarse demasiado, pero tampoco lo laves en exceso y desequilibrarás todo el equilibrio del pH, lo que puede ser otra causa de dolor en el cabello. La limpieza constante reseca el cuero cabelludo e incluso puede inducir una condición de descamación como la dermatitis seborreica, que es un estado crónico de inflamación, según Jaliman. Si solo tienes que lavarte el cabello a diario o tienes el cuero cabelludo sensible, recomienda usar un champú suave para bebés, como Mustela 2 en 1 Hair and Body Wash, que contiene glicerina para limpiar y extracto de aguacate para ayudar a reforzar la barrera cutánea. Skjoth sugiere Harklinikken PH Shampoo, que equilibra el cuero cabelludo y utiliza extractos de semillas de mostaza y avena para limpiar el cuero cabelludo de forma natural.