Los trastornos alimentarios son una bestia confusa. A pesar de lo comunes que son, se estima que al menos 30 millones de personas solo en los Estados Unidos luchan con uno, todavía hay mucho estigma asociado con los TCA. En parte, eso se debe a que hay mucho sobre ellos que la mayoría de la gente simplemente no entiende.
Me diagnosticaron anorexia durante mi último año de universidad. En los años que han pasado desde entonces, me he mantenido activo en mi recuperación porque lo que pasa con la recuperación del trastorno alimentario es que está constantemente en curso. Es algo con lo que siempre lidiaré, de alguna manera, ya sea tratando de silenciar la voz del trastorno alimentario que me regaña por comer una comida completa o tratando de olvidar el catálogo de conteos de calorías que memoricé en el punto álgido de mi disfunción eréctil.
Durante los peores días de mi anorexia, me sorprendían constantemente los comentarios insensibles e ignorantes de amigos, familiares e incluso profesionales médicos. Resulta que muchas personas simplemente no saben qué decirle a alguien que está sufriendo un trastorno alimentario o recuperándose de uno. Muchos de los comentarios que escuché tenían buenas intenciones y reconocí que las personas los decían como cumplidos o apoyo, pero aun así podían hacerme caer en picada. A continuación, once cosas que debes evitar decirle a alguien que está lidiando con anorexia (o cualquier otro trastorno alimentario) y qué decir en su lugar.
1. ¡Te ves genial! ¿Has perdido peso?
Nuestra sociedad nos ha telegrafiado para comentar que la pérdida de peso es algo bueno por lo que hay que felicitarse. Sin embargo, para alguien con un trastorno alimentario, este "cumplido" puede ser extremadamente peligroso. Por un lado, envía el mensaje de que los resultados de los trastornos alimentarios son positivos, sin importar lo que se haya necesitado para obtenerlos. También es importante recordar que las personas que tienen trastornos alimentarios activos a menudo no se sienten bien con sus cuerpos. En el apogeo de mi anorexia, nunca hubo un momento en el que pudiera mirarme en el espejo y pensar, ya terminé, ya he perdido suficiente peso. Siempre quise perder más, y alguien que me decía que me veía "genial" a menudo me impulsaba a comenzar a planificar un peso objetivo aún más bajo que antes.
Lo que podrías decir en su lugar : "Me encanta la forma en que te peinaste hoy". Es una buena idea evitar comentar sobre el cuerpo de alguien. Si quieres halagarlos, elige una característica que no tenga nada que ver con su físico. Alternativamente, pregúntales cómo se sienten y evita su apariencia por completo.
2. "¿Quieres dividir esta barra de granola? ¡Solo contiene X cantidad de calorías!"
Hablar de números puede ser realmente dañino para muchas personas que tienen trastornos alimentarios, así como para aquellas que están en recuperación. Hasta el día de hoy, no puedo entrar a Starbucks sin sentir una oleada de ansiedad cuando veo el menú con todas las calorías. Puede pensar que está siendo útil con una declaración como esta, pero en realidad puede estar alimentando los impulsos detrás de los trastornos alimentarios de muchas personas. Cuando más luchaba contra la anorexia, llegó a un punto en el que 100 calorías en una comida parecían demasiado, por lo que escuchar hablar de números o dígitos me hacía entrar en modo de pánico total.